A gerinc nem hagyományos kezelése, Rólunk írták

Gerincsérv Gerincsérv A gyakran visszatérő, nehezen múló, hirtelen megjelenő vagy fokozatosan erősödő gerincfájdalom hátterében az esetek jelentős részében a porckorongok kisebb vagy nagyobb mértékű elváltozása húzódik meg. Maga a gerincsérv ezeknek a problémáknak — gyakorlatilag porckorongsérv-típusoknak — az egységesen elfogadott gyűjtőneve, ami meglepően gyakori a felnőtt lakosság körében. Csak Magyarországon a népesség legalább egy- legfeljebb három százalékát érinti.

A legtöbb embernél egyszerű hátfájással indul az egész A globális egészségügyi statisztikák szerint a fejlett országokban a felnőtt lakosság legalább 90 százalékra rendszeresen szenved valamilyen gerincet érintő fájdalomtól, ami a nyakat, a hátat és a derekat egyaránt sújthatja.

Gerincsérv – mit tehetsz ellene?

Egyfajta népbetegség a modern társadalomban, hála a mozgásszegény, stresszes életmódnak, valamint az ülőmunkának, a folyamatos görnyedésnek a számítógépek és okostelefonok előtt. A kapcsolódó fájdalmak kezdetben teljesen általánosak is lehetnek.

Sokszor előzmény nélkül, egy rossz mozdulattól jelentkezhetnek még a teljesen egészséges, tünetmentes embereknél is, de fokozatos kialakulásuk legalább ennyire jellemző. Ha egyre gyakrabban jelentkeznek, nehezebben múlnak el, tartóssá válnak és ezzel rontják a páciensek életminőségét, akkor a háttérben gyakran valamilyen porckorongsérv áll.

Röviden tehát valamennyi gerincsérv a betegek többségénél egyszerű hátfájással indul. Általában a gerinc degeneratív betegségei idézik elő a gerincsérvet Minden hátfájás mögött vagy a túlterhelés áll, vagy a gerinchez kapcsolódó különféle degeneratív elváltozások. Utóbbiakat általában különféle sérülések vagy az évek során kialakuló statikai rendellenességek — például gerincferdülés — okozhatják. Ilyen esetekben ugyanis az izmok, a szalagok, a csigolyák között megtalálható kisízületek és a porcok vagy a csontok túlterhelődnek, és általában a leggyengébb pontokon okoznak maradandó károsodást.

Ez esetünkben a porckorong lesz, aminek kitüremkedését nevezzük sérvnek, mely általában már egyfajta végső stádium, és az esetek többségében megelőzhető vagy legalábbis szinten tartható. Ehhez azonban elengedhetetlen, hogy már a legkisebb hát- és derékfájdalmak esetén is megfelelő segítséget kaphassunk, ezáltal időben felkeressünk egy reumatológiai szakrendelést egy, ahol mielőbb diagnosztizálják a betegségünket.

Gyakran tünetmentes is lehet a gerincsérv Csak nagyon kevesen tudják, de a gerincsérv sok esetben egyáltalán nem okoz tüneteket, vagy csak kifejezetten enyhe fájdalmakat, így rengetegen életük végéig együtt élnek vele — gyakran különösebb odafigyelés vagy az életminőséget könyök osteoarthritis kezelése kellemetlenségek nélkül.

A tünetmentes gerincsérv általában sokkal gyakoribb, egyes számítások szerint a lakosságnak akár a 27 százaléka is szenvedhet tőle. Ez közel sem jelenti azt, hogy nekik nem kell odafigyelniük magukra, a folyamatos orvosi ellenőrzés ilyenkor szintén elengedhetetlen. Ilyen esetben a betegeknek gyakran lényeges a kímélő életmód mellett a folyamatos mozgás, a gyógytorna, illetve néhány speciális kezelés, amivel akár teljesen fájdalommentessé is tehetők a hétköznapok, illetve megelőzhetővé a nagyobb problémák.

Mi is valójában a gerincsérv? A gerincsérv jelenségének megismeréséhez nagyon fontos anatómiailag ismerni a gerinc a gerinc nem hagyományos kezelése, mely alapvetően csontos csigolyákból, valamint a köztük elhelyezkedő porckorongokból áll össze.

Ezek együttesen védik az idegpályákban gazdag gerincvelőt. A sérv kialakulásakor a porckorongok kapják a központi szerepet.

A gerincfájdalom gyakoriságának okai - II. rész

Feladatuk, hogy biztosítsák a csigolyák közti rugalmas, könnyed közeget, a gerinc mozgékonyságát, amit egy kocsonyás állagú maggal, valamint egy rostokban gazdag, keményebb gyűrűvel biztosít ez a szerv. A probléma akkor kezdődik, ha a porckorong rostos gyűrűje valamitől megsérül vagy elgyengül, és a belső kocsonyás állomány kitüremkedik, súlyosabb esetben kiszakad a helyéről, ami folyamatos nyomás alá helyezheti a gerincvelői idegeket.

Ezt nevezzük gerincsérvnek — vagy pontosabb nevén porckorongsérvnek —, ami sok esetben óriási fájdalommal járhat, és jelentkezhet folyamatosan, de akár egyik pillanatról a másikra is.

A gerincsérv fájdalma A fájdalom mértéke, helyzete és tulajdonságai rendkívül árulkodók lehetnek a gerincsérv kapcsán. Megjelenését nagyon gyakran különféle hosszúságú és intenzitású fájdalmas rohamok előzik meg, amelyek többször a végtagokba sugározhatnak.

Utóbbiak alaposan megnehezíthetik a betegség diagnosztizálását, hiszen előfordulhat, hogy lokálisan nem is jelentkezik probléma, egyedül a lábakba nyilalló, égető, gyakran áramütéshez hasonló fájdalom a gerinc nem hagyományos kezelése valami nincs rendben.

Hogy a gerinc nem hagyományos kezelése mértékű és eloszlású a lábakba sugárzó fájdalom, azt leginkább a gerinc mentén elhelyezkedő idegrendszer irritációjának a foka jelzi.

Feltárása mindig szakorvosi feladat, ugyanakkor az egyes csigolyák érintettsége befolyásolhatja a tüneteket. A gerincsérv elhelyezkedése meghatározza a fájdalom helyét A legtöbb esetben a gerincsérv az ötödik csigolyánál fordul elő, aminek jellemző tünetei általában a csípőbe és a lábakba sugároznak, de a fájdalom mellett jellemző rá a végtagok zsibbadása is különböző pontokon és különféle mértékben.

A magasabban fekvő csigolyák gerincsérve — például a harmadik és az ötödik derékcsigolya esetén — gyakori a lágyékba vagy a a csípőízület coxarthrosisának gyógyszeres kezelése sugárzó fájdalom, míg a mélyebben fekvő ágyéki csigolyák esetén a vádlin, sőt a lábfej alsó részén is tapasztalhatunk kellemetlenségeket.

Ha a sérv kialakulásakor a fájdalom nem túl jelentős, a társuló izomgyengeséget nagyon sok páciens észre sem veszi.

Időskori gerincbetegségek kezelése Élettani változások idős korban A korosodás feltartóztathatatlan folyamata fokozatosan érinti a gerincet felépítő összes struktúrát.

Az ötödik csigolyát érintő probléma esetén gyakori ugyanakkor, hogy a fájdalom leginkább akkor erősödik fel, ha a beteg hanyatt fekszik és a lábát megemeli. A gerincsérvhez kapcsolódó fájdalmat a kisebb séták a legtöbb esetben enyhítik, de a nagyobb megerőltetések fokozhatják. Utóbbi kategóriát erősítheti egy nagyobb kirándulás, de az is, ha sokáig ülünk vagy fekszünk mozdulatlanul. A fájdalmat gyakran meghatározza a sérvhez kapcsolódó deformáció, hiszen a kialakulás hátterében gyakran áll gerincferdülés vagy rossz testtartás, de például részleges izomgyengeség is, ha a páciens a sarkán vagy a lábujjhegyén jár.

Mitől alakul ki gerincsérv? A gerincsérv általában akkor okoz jelentős problémát, ha a porckorong zselés része a csigolyák közül kitüremkedik, majd leválik onnan és mozogni kezd, miközben nyomást gyakorol a közelben elhelyezkedő idegekben gazdag közegre. Ebben az állapotban a gerincsérv már akkora fájdalmat tud okozni, hogy az akár mozgáskorlátozottságot is előidézhet.

Hogy milyen okok vezetnek el a gerincsérv kialakulásáig? Erre a kérdésre csak további kérdésekkel lehet válaszolni!

Ideggyógyászati Szemle

Az okokat ugyanis nagyban befolyásolja, hogy hol alakul ki a porckorong kitüremkedése, milyen mértékű elmozdulásról beszélünk, illetve az minek a hatására jött létre? A sokoldalúság miatt az alábbiakban kiemeljük a gerincsérv kialakulásának leggyakoribb háttérfolyamatait, amelyek ismerete sokat segíthet a megelőzésben. Mozgásszegény életmód A legtöbb esetben a gerincsérvet a mozgásszegény életmód váltja ki, ezért is hívják a problémát egyfajta civilizációs betegségnek, illetve a modern kor hozadékának a reflux, a cukorbetegség, valamint az elhízás mellett.

Akik nem mozognak és sportolnak kellő rendszerességgel, nem edzik a gerincet támasztó hátizmokat és nem mozgatják át alaposan a gerincüket rendszeres időközönként, azok sokkal nagyobb eséllyel szenvednek majd a betegségtől, mint azok, akik fizikailag aktívabbak. Lényeges kiemelni, hogy nem feltétlenül a rendszeres edzés az, ami használ a gerincsérv ellen, a legtöbbször egy laza séta vagy egy célzott gerinctorna sokkal nagyobb hatást tud elérni, mint egy kiadós súlyzós edzés.

A legfontosabb, hogy a gerincet támasztó izmokat megerősítsük, hiszen ezek játszák a legfontosabb szerepet a porckorongok rögzítésében, ami rendkívül lényeges a gerincsérv kialakulása kapcsán. Ülőmunka Az ülőmunka szintén az egyik legnagyobb ellensége a gerincnek. Nem véletlenül, hiszen napi órát lehetetlenség úgy vállízületi gyulladás, hogy az ne terhelje túl a gerincet, márpedig a helytelen testtartás rendkívül magas kockázatot jelent a deréki- és az ágyéki gerincsérv kapcsán.

Sokan úgy ülnek, hogy deréktájékon a gerinc görbülete teljesen kiegyenesedik, ami óriási terhet ró a csigolyákra, illetve a porckorongokra egyaránt. Amennyiben a beteg nem figyel oda magára, a gerinc nem hagyományos kezelése rövid idő alatt megjelenhetnek a kezdődő gerincsérv tünetei. Szerencsére a helyes ülés technikáját nagyon könnyen meg lehet tanulni, ma már vannak speciális székek és kiegészítők, de gyógytornára is érdemes ellátogatni annak érdekében, hogy elsajátíthassuk azt a tudást, amivel erősíthetők az izmok és megakadályozható a sérv.

Gerinccsigolyák - mentális problémák - szervi zavarok

Rossz tartás Nemcsak az ülőmunka, hanem az általános rossz tartás is negatívan befolyásolja a gerincet. Szintén egyfajta modern népbetegség a számítógép előtt vagy az okostelefon fölött való görnyedés, ami a gerincre gyakran hatalmas terhet ró. Nem véletlenül, hiszen az emberek többsége manapság órákat tölt a képernyő előtt, ami azért baj, mert az esetek többségében ez melegítő kenőcsök a kéz ízületeire vagy mobilozáskor lehajtott fejjel történik.

Ilyen esetekben túlterheljük a nyak és a derék csigolyáit, illetve porckorongjait egyaránt. Mivel ez az állapot sokaknál napi szinten több órán át fennáll, ezért a gerinc nem hagyományos kezelése legtöbbször a rossz tartás miatt alakul ki nyaki vagy deréktáji gerincsérv, ami egy kis odafigyeléssel szintén könnyen megakadályozható lenne.

Elegendő például csak arra odafigyelni, hogy a telefonunkat fejmagasságba emeljük, vagy megtanuljuk a helyes ülés és testtartás fortélyait, amivel könnyedén megelőzhetjük a kisebb gerincsérv kialakulását is. Sportolás, túlerőltetés Közel sem csak nyugalmi állapotban számolhatunk azonban a gerincsérv kialakulásával.

Éppen ellenkezőleg, a gerincsérv sportoláskor vagy túlerőltetéskor egyaránt kialakulhat, méghozzá gyakran hevesebb formában, avagy gyorsan és jelentős tünetekkel. Noha a sportolás és a testmozgás általánosságban inkább csökkenti a sérv kialakulásának kockázatát, ugyanakkor itt is könnyedén áteshetünk a ló túlsó oldalára, hiszen a hirtelen mozdulatok — különösen emeléskor, súllyal a kézben — nem túl előnyösek a gerincnek. Különösen komoly problémákat okozhat, ha nagy súlyokat emelünk fel.

Hátfájás terápia kitüremkedő, de még tünetmentes porckorongok ilyenkor egy hirtelen rossz mozdulat hatására könnyedén kiszakadhatnak a helyükről, ami óriási fájdalommal jár együtt.

A fájdalom mellé pedig sokszor társul zsibbadás vagy — gyakran csak részleges — mozgásképtelenség, de probléma esetén soha ne halogassunk felkeresni egy reumatológus szakorvost, hiszen ilyenkor még műtét nélkül is gyógyítható lehet az állapotunk. Egy eleve sérült, kiszakadt porckorong ugyanis időzített bomba, egy újabb sérülés vagy rándulás esetében nagyon súlyos következményeket idézhet elő. A műtét és a tartós mozgásképtelenség ilyenkor gyakran elkerülhetetlen.

1. Térdgyulladás gyógyszeres kezelése
2. A gerincsérv műtét nélkül gyógyítható! Mutatjuk hogyan!
3. Az idegszál becsípődés hatékony gyógyítása.
4. Kisízületi fájdalom és kezelése - Fájdalomközpont
5. Kenőcs, amely bántja a kéz ízületeit
6. Időskori gerincbetegségek kezelése- Országos Gerincgyógyászati Központ
7. Mi a jobb a nyaki osteochondrosis számára
8. Gerincfájdalom 15 kezelési módja, 12 fajtája, 13 oka és 13 tünete

Lelki okok Bármennyire is meglepő, de a gerincsérv hátterében közvetett formában nagyon gyakran találhatunk lelki problémákat. Ezt a tényezőt sokszor nem veszik számításba, pedig mint valamennyi más testrésznél, úgy a gerinc állapotánál is lényeges lehet. A modern orvostudomány gyakran vitatja, hogy egy gerincsérv mögött meghúzódhatnak lelki okok, de nagyon sok kutatás bizonyítja, hogy az ember mentális állapota igenis óriási hatást gyakorol fizikailag a szervezetre, az általános egészségre.

Mit is jelent ez valójában? A gerinc csigolyái, porckorongjaink segítségével helyezkednek el egymás felett, melyek a megfelelő alátámasztást és rugalmasságot biztosítják. A porckorong szivacsos állományú, így a gerinc statikai viszonyainak változása esetén a porckorong test deformálódhat, állománya felrostozódik, felpuhul, csökken a magassága, és helyenként ki is boltosulhat, ezt nevezzük protrusionak kiboltosulásnak.

Ez különösen logikus abban az esetben, ha például azt vesszük alapul, hogy a gerincsérv egyik leggyakoribb kiváltó oka a túlterheltség, a túlhajszoltság, az állandó rohanás, a merevség vagy a túlzott érzelmi teher, hiszen ezek mind megmutatkozhatnak a tartásunkon. Ezeknek köszönhetően gyakran járunk görnyedve, túlterheljük a gerincet, sokat ülünk, kenőcs a térdízület gonartrózisára pihenünk és mozgunk, az izmok merevségével pedig elősegítjük a csigolyák elmozdulását.

Ezért neveztük a lelki okokat közvetett tényezőnek a gerincsérv kapcsán, hiszen közvetlenül talán nem váltja ki a porckorong elcsúszását a túl sok stressz, de ha a tartásunk változik tőle, ha kevesebbet tudunk pihenni miatta, akkor a hatás garantáltan nem marad el.

A gerincsérv diagnózisa Mivel a gerincsérv látható elváltozásokkal jár együtt, ezért diagnózisa hüvelykujj ízületi fájdalom egyszerű.

A tünetek ismerete azonban sokszor nem elég, az orvosoknak különféle képalkotó módszerekkel is elengedhetetlen szemügyre venniük a problémás területet. A legtöbbször elegendő egy egyszerű röntgenvizsgálat, hiszen ez is tökéletesen képes megmutatni a rendellenességeket, így az elcsúszásokat, a kitüremkedéseket, a meszesedéseket, vagy az esetleges gerinctumorokat.

Amennyiben kisebb vagy komplikáltabb elváltozásról van szó, esetleg a páciens műtét előtt áll, akkor minden esetben szükséges lehet egy alaposabb MRI vizsgálat. Mivel pontosabb képet ad, az orvosok gyakran előnyben is részesítik a röntgenhez mérten. Az MRI által sokkal könnyebben felderíthetők az egymástól eltávolodott vagy kitüremkedő porckorongok, amelyek pontosan megmutatják a gerincsérv elhelyezkedését, ami a kezelés a gerinc nem hagyományos kezelése rendkívül lényeges.

A gerincsérv tünetei Nagy általánosságban elmondható, hogy a gerincsérvnek bár vannak teljesen általános, mondhatni mindenkire jellemző tünetei, ugyanakkor sokkal lényegesebb, hogy mellette a gerinc egyes régióihoz kapcsolódó problémákkal is tisztában legyünk.

Akármelyik tünetet is tapasztaljuk magunkon, a kialakuló vagy már kialakult gerincsérv egy nagyon súlyos állapot, ami érzékvesztéssel, megfelelő kezelés nélkül pedig akár tartós mozgáskorlátozottsággal járhat együtt.

Emiatt az első tünetek tapasztalásakor azonnal keressünk fel egy reumatológus szakembert, aki majd gondoskodik a szükséges teendőkről. A gerincsérv általános tünetei Mint említettük már fentebb, a gerincsérv a legtöbb esetben egy egyszerű hátfájással kezdődik, így teljesen általános tünet, hogy hát- vagy derékfájás jelentkezik. A legtöbb páciensnél ezzel indul el a folyamat. Hogy a későbbiekben a tünetek mennyire súlyosbodnak, azt nagyban befolyásolja a gerincsérv mértéke és a kialakulás helye is.

Sokaknál ezért az elviselhető fájdalomban csúcsosodik ki a probléma. Másoknál azonban nagyon erőteljes, végtagokba kisugárzó fájdalom is előfordulhat, méghozzá nagyon ijesztő a gerinc nem hagyományos kezelése kellemetlen zsibbadás társaságában, amit akár teljes érzékvesztés, a gerinc nem hagyományos kezelése testrészek teljes érzéskiesése kísérhet. Ezen felül az alsó végtagot érintve még izomgyengeség is kialakulhat a betegnél, ami megnehezítheti a járást, így sok esetben azonnal bot, járókeret, de még inkább tolókocsi használatára lesz szüksége a páciensnek.

A gerincsérv tünetei a nyaki régióban A gerinc nyaki régiója kifejezetten sérülékeny területnek minősül a teljes tartóoszlop tekintetében. Ennek az oka, hogy a gerincet itt nem óvja gyakorlatilag semmi, a környező izmokra pedig óriási terhet ró a fej megtartása. A legtöbb problémát ebben a régióban a meszesedés jelenti, ami korábban csak az idősebbeknél volt jellemző, manapság azonban egyre több fiatalt is érint a mozgásszegény életmód, az ülőmunka vagy a rossz gallér zóna osteochondrosis miatt.

Hatására a porckorongok deformálódni kezdenek, a látható elváltozások mellett pedig gyakran vagy folyamatosan kínozza a beteget kellemetlen nyakfájás, ami a vállakba is a gerinc nem hagyományos kezelése. A gerincsérv tünetei a hát vonatkozásában Általában a gerinc háti részén beszélhetünk a legritkábban sérv kialakulásáról, aminek az oka nem más, minthogy ezen a részen éri a legkisebb terhelés testünk tartóoszlopát, miközben a bordák is segítenek a megfelelő stabilitás elérésében.

Természetesen így is előfordulhat a hátközépi részen gerincsérv, az esetek többségében azonban ezt mindig valamilyen nagyon erőteljes külső hatás idézi elő, mint amilyen például a gerinc erőteljes csavarodása — például balesetnél —, vagy a súlyemelés.

A legjellemzőbb tünet a hátgerinci sérvnél az egyszerű hátfájdalom. Nagyobb a nyaki mellkasi gerinc osteochondrosisa, illetve sérvgyanúra azonban csak akkor kell gyanakodnunk, ha a fájdalom két hétnél tovább folyamatosan fennáll. A gerincsérv tünetei deréktájékon A deréktájékon jelentkező gerincsérv a leggyakoribb problémák közé sorolható, aminek az oka leginkább abban keresendő, hogy túl sok és helytelen ülés áll a kialakulásának hátterében, így ha valaki ülőmunkát végez vagy keveset mozog, jó esélye van megbetegedni.

Természetesen a helyes ülés elsajátításával, a rendszeres testmozgással, a gyógytornával vagy a gyógymasszázzsal nagyon sokat tehetünk azért, hogy a deréktáji gerincsérv kialakulását késleltessük, esetenként teljesen elkerüljük. Esetében fontos kiemelni, hogy amennyiben a gerincsérv nem túl súlyos, akkor egyszerű gyógytornával vagy manuálterápiával sok esetben teljesen visszafordítható, ezzel párhuzamosan pedig a tünetek is csökkenthetők lesznek.

Súlyos panaszok mellett a gyógyuláshoz elengedhetetlen az operáció, amit minden esetben több hetes rehabilitációs időszak követ majd. A deréktáji gerincsérv a kérdéses régió fájdalma mellett gyakran okoz lábzsibbadást, izomgyengeséget, az alsó végtagokban vagy a lágyékban jelentkező érzékvesztést, valamint isiászt és térdfájdalmakat is.

Az ágyéktáji gerincsérv tünetei Az ágyéktájékon jelentkező gerincsérv közel olyan gyakorisággal fordul elő, mint a derék esetében. A legtöbbször itt is a túl sok és a helytelen ülés váltja ki, miután a lumbális görbület ellaposodik, ami kedvez a porckorongok kitüremkedésének. Azért különösen veszélyes, mert a sérv ebben az esetben akár a gerinccsatorna beszűkülését is előidézheti, ami egy sokkal komolyabb betegség, és minden esetben hosszú kezelést igényel.

Ez a sérvtípus is megakadályozható, ha elsajátítjuk a helyes testtartást az ülőmunka során, de a deréktámaszok, a fűzők, a rendszeres gyógytorna, a gyógymasszázs és a gerinckímélő testmozgás egyaránt jó hatást gyakorol rá. A gerinc nem hagyományos kezelése megegyeznek a deréktáji gerincsérvvel, ezáltal derékfájás, zsibbadás, izomgyengeség és érzékvesztés jellemzi, de többek között isiász is kialakulhat ilyenkor.

Fáj a nyaka, dereka?

Gyakran nagyon erős fájdalmat sugároz a láb alsó részeibe, különösen az ízületekbe. Akárcsak a derék kapcsán, az ágyéktáji gerincsérvet is annál hatékonyabban lehet manuálterápiával és gyógytornával gyógyítani, minél előbb felfedezik, azonban sokszor csak az operáció segíthet.

Hogyan kezelhető a gerincsérv? Egy nagyon általános tévhit a gerincsérv kapcsán, hogy a probléma kizárólag műtéti úton orvosolható, holott időben felismerve és kellő elhivatottság mellett nagyon sok más módja is van a kezelésnek.

• Kenőcs, amely bántja a kéz ízületeit
• Hogyan kell kezelni a fájdalmat a kezek ízületeiben
• Porckorongsérv tünetei, okai, jelei, megelőzése - Porckorongsérv kezelése, gyógyítása - amenagementchataignier.fr
• A gerincfájdalom gyakoriságának okai - II.
• Izület, hát-, derék, térd, mozgásszervi fájdalom - Simon PatikaSimon Patika
• Az előfordulási arányokat a gerincbetegségek gyakoriságával foglalkozó cikkünkben már említettük, és a fentiekben kitértünk a ma leginkább elfogadott osztályozási rendszerre is.

Az alábbiakban ezeket vettük sorra! Gyógytorna és gyógymasszázs A gyógytorna az egyik legáltalánosabb és leggyakoribb kezelési módszere a gerincsérvnek.

Kisízületi fájdalom és kezelése - Budai FájdalomKözpont

A szakképzett gyógytornászok nagyon sokféle módszert és mozgásformát tudnak alkalmazni a betegeknél — gyakran kombinálva — a mielőbbi javulás érdekében. A legtöbb esetben egy gyógytornás terápia maximum 10 hétig tart.

Sorban: 7 nyakcsigolya, 12 háti csigolya, 5 ágyéki csigolya — ezek a valódi csigolyák —, a következő 5 összecsontosodott — ez a keresztcsont —, plusz a farokcsont, ami nagymértékben módosult álcsigolyából áll. A porckorongok több külső porcgyűrűből állnak, a belsejükben pedig egy zselés mag található. Elhasználódás vagy sérülés esetén ellapul, megnyúlik a szilárd rész, és a zselés anyag oldalra kinyomja a porckorongot.

Ez az időtartam elegendő ahhoz, hogy elmúlassza a beteg fájdalmait, illetve javítsa a mozgásszervi funkciókat. Különösen hatékony lehet a kezelés abban az esetben, ha gyógymasszázs is megtámogatja. A masszázs önmagában nem elegendő a gerincsérv kezelésében, azonban kiegészítő- de még inkább megelőző jelleggel nagyon fontos szerepe van, így mindenképpen érdemes számításba venni.