A kar ízületei fájnak, mit tegyek

Így tisztítsd meg a Bélrendszered 12 lépésben

Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint ez a testrész számos ok miatt fájdalmassá válhat, a kezelést éppen ezért csak a pontos diagnózisra lehet építeni.

Mi okozhatja az alkarfájdalmát? Az alkarban a kéz hüvelykujj felőli oldalán a kar ízületei fájnak orsócsont és a kisujj felőli oldalon végighúzódó singcsont a csukló és a könyök között futnak végig.

Ez az elhelyezkedés az oka annak, hogy az alkar a kar és a kéz mozdulataiban is részt vesz, vagyis ha megsérül vagy más ok miatt fáj, szinte minden mozdulatunkat behatárolja.

Nem csak az olyan speciális mozgások válhatnak nehézkessé vagy lehetetlenné, mint a gépelés, de akár a tárgyak megfogása is.

Ízületi fájdalom a kéznél

Mi minden válthatja ki az alkar fájdalmat? Sérülés: egy akut trauma, például esés miatt akár el is törhetnek az alkar csontjai, sérülhetnek a szalagok és az inak.

És a fájdalom jellege sem. A csípő a térd és boka mellett a harmadik teherhordó ízületünk.

Túlterhelés: bizonyos sportok, például a tenisz vagy a súlyemelés, nagy megterhelést jelenthetnek az alkar izmaira, amelyek könnyen meghúzódhatnak. De nem csak az ilyen nagy erőkifejtéssel járó tevékenységek miatt terhelődhet túl az izom, hiszen például a számítógépes munkavégzés kapcsán is meglehetősen gyakori az ún.

Az ízületek és a kar izmai nagyon fájnak, Túlerőltetés és gyulladás is okozhat alkarfájdalmat

Idegi nyomás: alagút szindróma az összefoglaló neve annak a fájdalommalzsibbadással, izomgyengeséggel járó tünetegyüttesnek, amelyért az adott területet beidegző idegnyomódások felelősek. A panaszok a kezdeti zsibbadástól a később bekövetkező érzéskiesésig és fájdalomig terjedhetnek. Súlyos esetben kialakulhat az izomgyengeség és az izomsorvadás is az ideg által ellátott területen.

Arthritis: ízületi gyulladás jelentkezhet a csuklóban és a könyökben is, a fájdalom pedig az alkarban is jelen lehet.

A férfi egészsége

A kezelés a diagnózis függvénye Akik fájlalni kezdik az alkarjukat, sokszor otthoni kezeléssel próbálkoznak először, ami könnyebb húzódás, kisebb megerőltetés esetén be is válhat. Elsősorban érdemes pihentetni a kart, ha pedig sporttevékenység miatt alakult ki a fájdalom, átmenetileg kihagyni az edzéseket.

A vény nélküli fájdalomcsillapítók, gyulladás esetén a jegelés, hideg borogatás is hozhat enyhülést. Ha a fájdalom nem múlik, esetleg fokozódik vagy szaporodnak a gyulladás jelei, mindenképpen orvoshoz kell fordulni a diagnózis miatt.

Gyors, jelentős javulást eredményező kezelés lehet a helyi gyulladáscsökkentő injekció, ami sokszor az első lépés a gyógyulás felé. Később, vagy enyhébb esetekben jó alternatívát jelenthetnek az orvosi kollagén terápia és a lökéshullám kezelés.

Mi okozza az alkar fájdalmát, és mit tehetünk ellene?

Az első, injekciós eljárással szintén elérhető a gyulladás csökkentése, sőt a gyors fájdalomcsillapítás mellett a szöveti képleteket is meg lehet erősíteni, ami hosszú távú fájdalomcsökkenést eredményez. A szintén természetes működési elvű lökéshullám terápia nem csak a fájdalmat csökkenti, de a sérült szövetek fokozatos regenerálásával az okot is képes megszüntetni.

Már egyetlen kezelésnek is érezhető a hatása, tartós javulás azonban kezelés után a kar ízületei fájnak. A megelőzés alapja a torna és ízületi osteoarthritis pihenés Akinek gyakran kiújul a problémája, mindenképpen érdemes gyógytornászhoz fordulnia, hogy rehabilitálhatóak, majd később megerősíthetőek legyenek az alkar izmai, amelyek nyújtása is nagyon fontos.

A csukló és a könyök ízületeit különösen fontos tornáztatni, de lehetőleg szakember irányítása mellett.

• 6 eset, amikor az izomfájdalom rossz előjel lehet | BENU Gyógyszertár
• Bajt jelezhet a fájó könyök A könyök és a térd ízületei fájnak
• Ha a kar ízületei fájnak. Mikor forduljunk orvoshoz?
• Labrum szakadás (porc leválás), Váll leválási kezelés
• Milyen fájdalomcsillapítók térdfájdalmakra
• Így ismerjük fel a növekedési fájdalmat! | Gyerekmosoly Egészségközpont

Ezen kívül, akinek túlterhelés miatt alakult ki a fájdalma, a későbbiekben érdemes az adott tevékenységben rendszeresen szüneteket tartania. Számítógépes munkánál pedig szinte elengedhetetlen az ergonomikus munkaállomás, ez esetben különösen a megfelelő kéz- és kartámasz.